近年来，我国青少年抑郁症的患病率呈现出明显的上升趋势。《2022年国民抑郁症蓝皮书》显示，抑郁症患者中50%为在校学生，青少年抑郁症患病率已达15%～20%，其

在“以瘦为美”的社会氛围裹挟下，减重早已不是单纯的健康需求，更是演变成一场全民参与的“身材革命”。然而，当我们只聚焦在体重数字下降时，却忽略了减重过程中悄然滋生

——《心理健康蓝皮书：中国国民心理健康发展报告（2023~2024）》系列报道之三中国网心理中国5月27日讯 （记者 苏向东） 《2024年青少年心理健康与学业

不少人在感到压力山大或悲伤焦虑的时候，都喜欢吃奶油蛋糕、糖果、冰淇淋、比萨饼这样高糖高脂的食物。然而，这些高能食品并不能让人摆脱坏情绪。好消息是，“减压食物”确

心情偶尔像预报不准的天气，突然就下起了雨。有些看似心理状况不太好，但其实是很正常的表现，比如：莫名低落和难过、总觉得有人给我发消息、重要的日子前会紧张到睡不好…

“我以为时间可以抚平一切创伤，但那些经历却化为一个又一个的噩梦缠绕着我。”说这句话的人叫陶小雨。谁是陶小雨呢？他是《密室大逃脱》综艺里“真正的朋友”这一主题节目

这几年，“情绪价值”一直被大家挂在嘴边。每个人都希望从别人身上获取“情绪价值”，它就像是成年人的“心灵奶嘴”——通过他人的情感支持来获得满足感、自我价值感和“被

焦虑、厌学、抑郁……青少年心理问题日益引人关注。随着相关知识普及，许多家长不再认为孩子心理问题是闹情绪、矫情，转而认同其是一种需要治疗的疾病。与此同时，一些人又